Christiane Nötzel
diplomierte Fachberaterin für Darmgesundheit

1:1 BEGLEITUNG

Beginne die Reise zurück zu den Wurzeln Deiner Gesundheit

VERDAUUNGSPROBLEME / NAHRUNGSMITTELUNVERTRÄGLICHKEITEN / ERSCHÖPFUNG / GEREIZTHEIT / BLÄHBAUCH / UNSICHERHEIT / SCHMERZEN AUF DER TOILETTE / SCHAM / SCHLECHTER SCHLAF / MÜDIGKEIT / PMS / SYMPTOMBEKÄMPFUNG / HORMONELLES CHAOS / HAARAUSFALL / HAUTUNREINHEITEN / RESTRIKTIVE DIÄTEN / DYSREGULIERT

Kennst Du das auch?

Du Liebe, ich sehe Dich!

Ja, so geht es vielen Frauen!

Nein, das ist nicht normal!

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DARM, STOFFWECHSEL & NÄHRSTOFFVERSORGUNG AUF ZELLEBENE

Das WURZELSYSTEM unseres Körpers

Die meisten chronischen Krankheiten und Funktionsstörungen sind nicht genetisch bedingt – wie es uns die großen Industrien, welche auch die jeweilige „Lösung“ dafür verkaufen, weismachen wollen –, sondern umweltbedingt. Das bedeutet, dass unsere täglichen Gewohnheiten und Entscheidungen unser inneres und äußeres Umfeld direkt beeinflussen.

Unsere moderne Art zu leben, unter anderem mit den Diätkulturen & Stress, der Abspaltung von unseren biologischen Rhythmen, übermäßigen Östrogenen in der Umwelt, einem kippenden Ökosystem und einer abnehmenden Biodiversität, und damit einhergehend nähstoffarmen Böden auf denen nähstoffarme Lebensmittel angebaut werden, regelmäßigen (passiven) Einnahmen von Medikamenten und weiteren Annehmlichkeiten unseres modernen Lebensstils tragen allesamt zur heutigen Epidemie der Darmerkrankungen, Stoffwechselstörungen und deren chronischen Verläufen bei … doch wir sind keine Opfer unserer Umwelt.

Indem wir das Wurzelsystem, wie ich es gerne nenne,- das Ökosystem unseres Körpers – nähren und unterstützen, unterstützen wir alle Prozesse unseres Körpers, die das volle Potenzial unseres Wohlbefindens bestimmen. Wir optimieren dabei nicht nur unser inneres System, sondern erhöhen dabei auch unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber der äußeren Umwelt.

Ich sehe daher sowohl den Darm & das Mikrobiom aber auch den Stoffwechsel, den Metabolismus und damit die Nährstoffversorgung auf Zellebene als Basis und beziehe in meiner Arbeit daher immer das ganze System ein. Denn meiner Ansicht nach kann nur so und durch ein holistisches Verständnis, welches darüber hinaus auch die mentale und emotionale Ebene des Menschen mit einbezieht, ein nachhaltiger Prozess der Heilung angestoßen werden.

Es kann sein, dass Du mit Verdauungsbeschwerden, wie Obstipation, Diarrhoe, Blähungen, Reflux, Sodbrennen, Übelkeit, Nahrungsmittelunverträglichkeiten & Intoleranzen auf meine Arbeit gestoßen bist; vielleicht hast Du bereits verschiedene Zustände wie eine chronisch entzündliche Darmerkrankung, das Reizdarmsyndrom, SIBO oder einen Leaky Gut diagnostiziert bekommen; oder Du leidest unter  Hautunreinheiten, Zyklusproblemen, ständigen Kopfschmerzen und  immer wiederkehrende Infekten, Energiemangel und Müdigkeit?

All diese Beschwerden sind Signale Deines Körpers. Dein Körper erzählt damit eine Geschichte. Lerne diese zu verstehen und Deinem Körper das zu geben, was er braucht.

Meine

philosophie

Das Verständnis hinter meiner Arbeit

Meine eigene Reise zu dem körperlichen Wohlbefinden, das ich heute lebe, begann, als ich meine Augen für ein holistisches Verständnis unseres Körpers geöffnet habe – für die Tatsache, dass die physischen und mentalen Entscheidungen, die wir täglich treffen, die Geschichte unseres Körpers unmittelbar prägen.
Als ich völlig im Widerspruch zu meinen biologischen Rhythmen lebte, erzählte mein Körper eine Geschichte von chronischen Darmbeschwerden, Entzündungen, Unverträglichkeiten, Schmerzen, Erschöpfung und Endometriose.

Diese eigene Heilungsreise war der Auslöser dafür, ein tiefes Verständnis für die  Gestaltung unseres Körpers zu erlangen. Als ich mich weg von Dogmen, Empfehlungen, Leitlinien und Kuren bewegte und damit auseinander setzte, wie ursprüngliche und holistische Gesundheit eigentlich zu verstehen ist,  erlebte ich einen der größten Paradigmenwechsel meines Lebens – eine Neudefinition dessen, was Gesundheit wirklich bedeutet.

Bis dahin hätte ich „gesund“ beschrieben mit einem Zustand einer ausgewogenen Ernährung, einem aktiven Lebensstil, körperlicher Bewegung, dem Verzicht auf schädliche Substanzen und einem niedrigen Körperfettanteil. Ich verstand jedoch, dass es ein viel tieferes und objektiveres Maß für wahre Gesundheit gibt, das bis auf die Zellebene reicht.

Als ich mich auf die Reise begab, meinem Körper das zu geben, was er gebraucht hat, konnte ich das Wurzelsystem – meinen Darm & meinen Stoffwechsel – und damit meinen ganzen Körper auf Zellebene nähren.

Ich wünsche mir für Jede von Euch, diese Reise in ihrem eigenen Körper zu erleben.

Es gibt nicht den einen richtigen Weg, sondern Deinen Individuellen

Ich möchte, dass Du alles, was meiner Erfahrung nach wichtig und entscheidend ist, um in Deine Kraft zu kommen, an einem Ort erhältst.

Damit Du in Selbstverantwortung Deinen ganz eigenen Weg gehst

Meine Arbeitsweise & METHODEN

Ausführliche Anamnese & fundierte Diagnostik für Deine holistische (Darm-)Gesundheit

Um als Mama Familie und meine Arbeit so verbinden zu können, dass der Mehrwert sowohl für Dich als auch für mich erhalten bleibt, biete ich meine 1:1 Begleitung online an. Wir sehen uns für die einzelnen Gespräche in einem digitalen geschützten Raum.

1

Anamnese-Gespräch

Das Anamnesegespräch dient dazu, ausführlich Deine Situation, Deine Beschwerden & Anliegen zu besprechen.
Ich möchte Dich kennen und Deine Geschichte verstehen lernen. Hinter den Beschwerden steht ein Bedürfnis Deines Körpers. Diesem möchte ich Raum geben.
Um Aufschluss über die Ursachen hinter Deinen Beschwerden zu finden besprechen wir auch, welche labordiagnostischen Erhebungen hilfreich sein können, und uns auf der gemeinsamen Reise als Unterstützung dienen können.

2

Ersttermin

In diesem ausführlichen 1:1 Gespräch schauen wir uns im Detail die Befunde der Anamnese, Beobachtungen & Analysen an, und ich stelle Dir ein für Dich daraus angepasstes Verlaufskonzept vor. Dieses enthält gemäß meinem holistischen Verständnis ein in Stufen gegliedertes Konzept mit individuellen Empfehlungen sowie Tools und Strategien für die langfristige Umsetzung.

3

Folgetermine

Weitere Folgetermin vereinbaren wir dann ganz nach Deinem Bedarf und in Deinem Tempo. Nichts muss, alles darf. Neben der individuellen Herangehensweise den Darm, Stoffwechsel und die Nährstoffversorgung auf Zellebene in Balance zu bringen, sind viele holistische Themenbereiche teil der Gespräche, um Dich auf allen Ebenen zu nähren und Dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um langfristig in die Selbstfürsorge zu kommen. Dazu gehören auch individuell für Dich erstellte Materialien mit Deinen Empfehlungen oder themenorientierte PDFs, Impulse und Informationen.

C

Labordiagnostik

Neben der ausführlichen Anamnese können labordiagnostische Erhebungen hilfreich sein, um einen Überblick darüber zu erhalten, wie Dein Darm, Dein Stoffwechsel und die Nährstoffversorgung auf Zellebene aufgestellt sind. Dies stellt kein Muss dar, kann sich aber meist als hilfreich erweisen. Wir entscheiden gemeinsam, was für Deine individuelle Situation stimmig ist.

Mit folgenden labordiagnostischen Möglichkeiten arbeite ich:

M

Stuhl-Analyse

Eine Stuhl-Analyse gibt Aufschluss über den Gesundheitszustand Deines Darms.
Die gezielte Auswahl an Analyse-Parametern kann Dir mit der ergänzenden Interpretation und weiterführenden Maßnahmen helfen, die Ursachen für Deine Beschwerden zu finden, verstehen und nachhaltig anzugehen.

H

Haar-Mineral-Analyse

Eine Haarmineralanalyse ist ein analytischer Test, bei dem der Mineralstoffgehalt des Haars gemessen wird. Dieser gibt Einblicke in die einzigartige Stoffwechsel-Welt der intrazellulären Aktivität. Dadurch kann genau geschaut werden, welche Nährstoffe auf Zellebene wirklich ankommen, und was davon Deinem Körper auch aktiv zur Verfügung steht.
Ich lasse die HMA beim Labor verisana durchführen, die nach Trace Elements zertifiziert arbeiten.

B

Individuelle Blutdiagnostik

Neben den beiden Haupt-Labordiagnostiken können gezielte Befunde mittles Blutdiagnostik erhoben werden, um in speziellen Fällen ein aufschlussreicheres Bild zu erhalten.

Inhaltliche Schwerpunkte

Individuelle Gestaltung der 1:1 Gespräche

Neben dem individuellen Verlaufskonzept und der spezifischen Herangehensweise an Deine Beschwerden, finden holistische Themen Raum in den Gesprächen, ganz so, wie Du es brauchst. Eine Auswahl dieser findest Du hier, damit Du ein Gefühl dafür bekommst, wie ganzheitlich meine Begleitung aufgestellt ist.

1

Darmgesunde & echte Ernährung

2

Hintergrundverständnis zum Mikrobiom, Verdauung & Stoffwechsel

3

die Somatische Ebene der Organsprache

4

Regulation des Nervensystems

5

Circadian Biology & Mitochondriale Gesundheit

6

(Hormonwirksame) Schadstoffbelastung im Alltag

Lese hier, was Frauen über die gemeinsame Arbeit berichten

Erfolgsgeschichten
meiner Kundinnen

Yvonne J.

Ich durfte neu lernen

Nach über 25 Jahren mit Colitis Ulcerosa, Divertikulits, Darmbeschwerden wie Durchfälle, Blähungen, etc. und massivem Übergewicht war ich am Ende meines Lateins und sehr frustriert. So viele Versuche irgendwas zu ändern waren erfolglos. Ich habe die Reise mit Fr. Nötzel gestartet und langsam begonnen zu verstehen, welche Symptome Reaktionen auf irgendwelche Handlungen sind. Das ist nicht immer leicht, denn ich habe es VERlernt – oder niemals richtig GElernt – auf meinen Körper zu hören. Mit der unermüdlichen Unterstützung von Fr. Nötzel, die jederzeit mit Rat und Tag zur Seite steht, hab ich es geschafft, meine Entzündungswerte zu senken, meine Unverträglichkeiten in den Griff zu bekommen, meine Darmbeschwerden zu reduzieren und allmählich geht auch das Gewicht runter. Vor allem aber hab ich gelernt, achtsamer zu sein und zuzuhören. Es spielen so viele Faktoren in die (Darm-)Gesundheit, die man nicht auf dem Schirm hat. Der Weg ist lang und nicht einfach. Man muss sich umstellen und darf dafür neue Gewohnheiten entdecken. Mit der richtigen Unterstützung funktioniert das auch. Es sind oft die kleinen Dinge, die bereits einen großen Unterschied machen. Man muss nur wissen WIE! Ich bin sehr dankbar für die Hilfe und Unterstützung von Fr. Nötzel und kann nur jedem empfehlen, sich mit ihr auf die Reise zu begeben.

Marla B.

Ich durfte zur Expertin für meinen Körper werden

Ich habe mich von Anfang an so wohl und aufgehoben gefühlt. Den ganzheitlichen Ansatz von Frau Nötzel merkt man sofort. Sie hat ein wahnsinniges Wissen, was wie zusammen hängt und kann es dennoch so einfach erklären. Ich bin über die Zeit selbst zu einem kleinen Experten geworden und habe so viel über mich und meinen Körper gelernt. Die beste Investition!

Corinna H.

Ich wurde gesehen

Über die gesamte Zeit hinweg war Christiane immer da und bei Fragen rund um die Uhr erreichbar. Ich habe jetzt so viel mehr Lebensqualität.
Nach dieser ganzen Odyssee an Arztbesuchen und vermeintlichen Diagnosen wurde endlich ganzheitlich hingesehen. Ja wortwörtlich ganzheitlich und dafür bin ich unendlich dankbar.

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Vereinbare jetzt einen Termin

Du möchtest einen Termin vereinbaren oder hast Fragen? Dann schreibe mir doch gerne eine Nachricht über das Kontaktformular, und ich melde mich umgehend bei Dir!

In meiner 1:1 Begleitung stehe ich mit all meinem Wissen, meinen Spezialisierungen und meiner jahrelangen Erfahrung
im Bereich der holistischen (Darm)Gesundheit unterstützend an Deiner Seite.

Ich begleite und berate Dich komplementär. Für das Stellen von Diagnosen stehen Dir Ärzte oder Heilpraktiker mit Heilerlaubnis zur Verfügung.

Meine 1:1 Begleitung ist eine Zusammenarbeit zwischen uns, bei der Du tiefes Verständnis und Wissen
sowie unerlässliche Werkzeuge und Techniken erhältst,
die ich auf meinem eigenen Weg zurück zur Darm-Gesundheit gesammelt habe.

Dein Körper erzählt eine Geschichte.
Und genau für Deine Geschichte halte ich den Raum, sodass Du eine Reise zurück zu
Deiner verwurzelten und intuitiven Darm-Gesundheit gehen kannst.

Häufig gestellt Fragen

FAQ

Du hast noch Fragen? Dann schreibe mir gerne direkt über das Kontaktformular. Ich freue mich sehr von Dir zu lesen!

Meine Arbeit ist für Frauen, die bereit sind, ehrliche Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen, um das gesamte Ökosystem ihrer Körperin zu sehen und grundlegend neu zu gestalten. Meine Begleitung verfolgt einen holistischen Ansatz, um nachhaltige, dynamische Veränderungen im Körper zu schaffen. Ob Du auf meiner Seite gelandet bist, weil Du massive Darmbeschwerden hast, chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Allergien, Unverträglichkeiten, Zyklusstörungen oder hormonelle Beschwerden und Dysbalancen, ich bin hier, um Dich in Deinem Prozess zu unterstützen.

Ich habe meine Wortwahl hier bewusst an Frauen gerichtet, da ich mich auf die ganzheitliche Betrachtung des weiblichen Metabolismus spezialisiert habe.  Die Grundsätze gelten aber in gleicher Weise auch für Männer. Daher biete ich eine reine Beratung mit laboranalytischer Diagnostik im Kontext von Darmbeschwerden auch für Männer an.

Wie oben beschrieben beginne ich immer mit einem Anamnese-Gespräch gefolgt von einem ausführlichen Ersttermin, der die Basis bildet.
Weitere Termine vereinbaren wir zusammen, ganz nach Deinem Bedarf. So kann eine Begleitung sich über mehrere Wochen oder auch Monate dehnen, je nachdem was Du brauchst.

Wenn Du Dich für eine Zusammenarbeit interessierst schreibe mir gerne über das Kontaktformular, dann sende ich Dir gerne meine Honoraraufstellung zu. 

Da meine Arbeit wie andere Heilberufe als präventiv & komplementär verstanden wird, können die Kosten nicht grundlegend über die Krankenkassen abgerechnet werden.

Einige Krankenkassen bezuschussen jedoch einen Teil über die jeweiligen Bonusprogramme etc. Ein Nachfragen lohnt sich in jedem Fall.

Die Reise zurück zu den Wurzel Deiner Gesundheit beginnt jetzt

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